Fredag kväll!!

Sitter vid datorn och har inget att göra, väntar på att klockan ska bli 22.00,

så man kan gå och sova.

Middagen var jätte god, det blev kluftpotatis med kött. Till efterätt blev

det tårta och godis, samt dricka.

Pappa sitter nere i soffan och ser på tv, min storebror vet jag inte vad han gör.

Simningen idag 11 nov-2011!

Vi hade även uppvärmning.

Idag har jag simtränat, det gick bra. Men vi var bara 5 st på träningen.

På simningen simmade vi detta:

400 m insim

vändningar från mitten av bassängen. Simmade medley ordningen.

Gummiband x2 som man skulle ha runt fotleden, 3 min frisim och 2 minuter fjärisim.

300 m fjärilsben med ryggsim

200 m frisim

50 m fjäril

300 m ryggsim

200 m bröstsim

2x100 m fjärils ben, fjäril kick på sidan.

4x100 m spec

400 m avsim

Ska snart logga ut från datorn, har suttit ganka länge vid den.

Hejsvejs mina goa vänner!!

God natt! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kära vänner!  Jag har inte skrivit på denna på några år. Har haft fullt upp och har helt glömt bort att skriva av mig. Ska bli bättre på det.  Idag har jag lagat mat, tvättat, dammsugit hela lägenheten. På eftermiddagen åkte jag och tränade simni...

I onsdags kväll så blev jag lite hängig, trodde att jag var bara trött efter träningen, men på natten så fick jag jätte ont i halsen, förkyld, ont i kroppen, och det blev bara värre, hade igen ork i  kroppen. Visste inte om jag orkade jobba men, jag ...

Idag har jag inte gjort så mycket, kollat på film och sett på Tv, snart ska vi äta pizza med boendet. Igår natt vid tolv så gick vi ner med boenedet och kollsde på raketerna och det var så vackert    Jag somnade vid 00:45 och vaknade idag kl.1...

Jag har inte skrivit i min blogg på nästan ett år, har glömt bort att skriva i den och sen så har jag Jag haft fullt upp. Det har gått bra att jobba och simma, just nu har vi jul uppehåll från  simningen. Den börjar om igen den 7:de januari 20...

Idag har det regnat ganska mycket och det har regnat hela dagen. Hösten har kommit, så nu får man man sätta på sig varmare kläder och när det gäller simningen så är det slutsimmat med bikini, nu använder jag baddräkt. Idag har jag simmat och d...