På simningen idag så fortsatte vi med att träna starter.

Det var roligt, vi simmade 4x100 m fritt från pallen.

Simmade det i olika fart. Maxfart, mellanfart och lungt fart.

På simningen simmade vi

400 m insim

150 m fjäril ben

150 m ryggben

150 m bröstben

150 m frisim ben.

100 m bad

3x100 m ryggsim

4x50 m bröstsim

8x25 fritt vila 5 sek.

4x25 m fjäril vila 5

100 m bad

500 m avsim

Ikväll ska jag städa, packa och förbereda för morgon dagen :)
Kommer att vara lite upptagen ikväll.

Ska sova vid 21.00 Ska läsa lite.

Hej svejs!! Linnéa